Hvad kan gå galt hvis du ikke sover? Mørke rander under øjnene? Lav energi? Udmattethed? Alle disse ting er vand i forhold til nogle af de mere alvorlige konsekvenser ved søvnløshed, der kan ramme dig resten af livet. Så nu du ved det, og kan arbejde med disse ting, her er så tegnene. Effektive sovepiller [...]
Brug et øjeblik på lige at tænke over alle de timer du bruger på arbejdet, hungrende efter en god nats søvn, som du bare ikke får. Læger spekulerer over vigtigheden af en god nats søvn uanset hvor træt du er. Det er en af de naturlige processer der give kroppens muskler mulighed for at slappe [...]
“Hvorfor kan jeg ikke sove?” – er det spørgsmålet du stiller dig selv hver aften? Hvis ja, så lider du af søvnløshed. Det er denne konstante tilstand hvor du er træt, og alligevel oplever du søvnløse nætter. Det betyder at dine nerver er rastløse, og du skal bruge en effektiv kur mod søvnløshed i form [...]
